晚饭吃柚子能减肥吗

保密 | 0个月 2021-11-26 14:45:00 2人回复来自

健康咨询描述：晚饭吃柚子能减肥吗

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2021-11-26 15:38:48 我要投诉

晚饭吃柚子是能减肥的，在减肥的过程中一定要控制好饮食，不要暴饮暴食，在晚餐尽量不吃主食，多吃一些水果和蔬菜，比如柚子或者香蕉，蔬菜沙拉等都是可以的。同时也要加强运动，燃烧体内的脂肪，在饮食和运动的双重管理下减肥效果会更明显。

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2021-11-26 15:43:07 我要投诉

晚饭后吃柚子，一般这种情况不一定能减肥，减肥最好是选择科学的方法，控制饮食，多运动锻炼，同时加强营养，多吃新鲜的水果蔬菜，忌口辛辣油腻刺激性的食物，每天坚持跑步或者打羽毛球的运动