洋葱的热量是很低的吗？

      洋葱的热量是比较低的。每100克重量的洋葱约含有40大卡的热量，热量水平较低，可以起到降低血压，降血脂，提神醒脑，缓解压力，预防感冒的作用
      

      洋葱的热量是很低的，因此洋葱也是减肥菜谱里面非常常用的一类食材，另外洋葱的营养物质却是非常丰富的，含有丰富的膳食纤维以及前列腺素A等等，但是注意容易胀气，过敏性体质的朋友不要吃。
      

      洋葱的热量是比较低的，平常的话是可以适当的吃一些的，而且洋葱的话是含有大量的膳食纤维是可以促进消化的，平常的话如果有便秘也可以适当的吃一些洋葱。可以搭配一些其他的食材。
      
      以上是对“洋葱的热量是很低的吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！