夏天可以吃一些冷冻酸奶,或者是在吃酸奶的时候里面放一些水果果粒或坚果之类的,冷冻后吃起来比冰淇淋还要好吃,或者是一些水果西瓜,荔枝,葡萄等也可以在冰箱冷冻一下再吃,能够补充丰富的维生素。
夏天的话还是要少吃一些冰冷的食物是比较好的,是可以适当的吃一些雪糕的,但是不建议吃太多,对于肠胃也是有一定的刺激性的,尤其是肠胃需要增强的话,还是要喝一些凉白开,是有利于身体健康的。
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