健康咨询描述: 我怀孕有三个月了,早上起床就嗳气,日间也经常嗳气.胸口好象有什么堵塞一样,上不来下不去,但嗳一口气就舒服多了,也不知道是怎么搞的,现在我什么东西也不想吃。
想得到怎样的帮助:孕期喛气吃什么?
一般来说这种情况下应该是早孕反应引起的,应该注意一下饮食习惯和生活习惯可以多喝一些粥类的食物,还应该注意多吃一些新鲜的熟的蔬菜,吃饭的时候要细嚼慢咽,不要暴饮暴食,吃饭以后适当的运动运动,还应该注意少量多餐。
平时饮食定时定量,少吃多餐避免暴饮暴食,减轻胃肠道的负担,可以多吃一点容易消化的流食,清淡而有营养的食物,平时多吃新鲜的蔬菜,水果,豆类,多喝热水,不要吃辛辣刺激的食物
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