过度手淫会引起肾虚的,还有可能引起肾阴虚或者是肾阳虚以及阴阳两虚,所以要注意由于每个人的体质不同,所以病情的严重程度也是不同的出现了肾虚的情况,如果不严重的话就不要过于担心,首先要自我调整,养成良好的饮食习惯和作息时间,平时不要吃腥辣刺激性的食物,可以吃一些补肾的食物,比如牛肉,羊肉,黑木耳,黑芝麻,海参,韭菜,同时要注意,不要过度劳累,保证长足的时间,保持良好的心态,适当的做一些运动,提高自身的免疫力。必须戒掉手淫。也可以在医生的指导下吃点六味地黄丸,补中益气丸。也可以用枸杞子煮鸡汤饮用。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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