减肥期间吃的少不排便是为啥

女 | 21岁 2021-11-26 18:16:50 1人回复来自

健康咨询描述：我昨天今天早餐都是一个鸡蛋中午一个馒头晚上一根青瓜或者一个馒头吃的就这些两天了只是肚子有种想拉屎的感觉却拉不出来为什么是吃的太少还没有粪便还是什么问题不拉屎会不会体重上升呀芦荟胶我也吃了

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刘海燕鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 急性上呼吸道感染,急性呼吸衰竭,大叶性肺炎,病毒性帮助网友：38357

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2021-11-26 18:18:31 我要投诉

你好，如果减肥的人吃的比较少，出现不排便的情况，可能与减肥进食过少所形成的食物残渣较少有关，因此减肥时应避免吃的过少，可适量的进食新鲜的蔬菜以及水果和高纤维的食物，此外要多饮水，并适当的摄入一些高脂肪的食物，排便困难可以顺时针按摩腹部，进行顺时针按摩促进肠道蠕动，可以适当的喝一些蜂蜜水。

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