大豆功效与作用有哪些？

男 | 0个月 2021-11-26 18:44:44 2人回复来自

健康咨询描述：大豆功效与作用有哪些？

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2021-11-26 18:47:05 我要投诉

大豆具有清热解毒，健脾益气，宽中利水的功效，大豆中含有丰富的蛋白质，能够为人体补充多种必需的氨基酸，能够提高机体免疫力，大豆中含有可溶性纤维，能够促进胃肠道蠕动，起到降低胆固醇以及润肠通便预防便秘的作用。

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2021-11-26 20:24:09 我要投诉

大豆中富含植物蛋白质和多种氨基酸，能够提高机体的免疫功能，同时含有丰富的脂肪能够阻止胆固醇的吸收，预防动脉硬化，在日常生活中应该适量的吃一些大豆，但是不能吃得过多，如果吃得过多可能会导致胃肠负担的加重。

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