体质差吃什么可以增强体质？

男 | 49岁 2021-11-26 18:47:01 1人回复来自

健康咨询描述：我年轻的时候经常无度的酗酒，抽烟。因为工作的原因经常是在电脑面前一坐就是十几个小时，现在感觉体质差。走路15分钟就气喘吁吁，并且每年一次的流行性感冒我都会被感染。和家人朋友外出聚餐，吃的油腻了回家就一定要吃药帮助消化。和老婆房事也力不从心。

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2022-11-03 00:10:56 我要投诉

体质差的话，这个平时可以多吃一些蛋白质高的食物，如果继续亏的话，这个平时也可以适当的吃一些人参，或者是八珍汤十全大补丸等等，平时也可以多做一些户外运动，这个可以增强身体的免疫力的也可以正常身体的体质

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