经络减肥,如果是医生比较有经验对身体应该没坏处,如果经验不足有可能对身体有危害,会使经络会使机体代谢紊乱,建议最好采取通过控制饮食以及长期坚持运动来减肥,这样不反弹对身体没有坏处。
适当的按摩对减肥有一定的辅助作用,减肥主要是每天坚持有氧运动,运动时间要达到一个小时左右,比如跑步,减肥操,健美操,同时,还要控制好饮食的总量,每餐不要吃得过饱,长期坚持,减肥的效果还是很好的。
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