健康咨询描述: 最近晚上睡四五个小时,多的时候能五六个小时,中午不到一小时,上一天课,晚上走路跑步四五公里,精索静脉曲张所以穿的那个阴囊拖起来的那个内裤可能有点紧但是不难受,这些都有影响吗,还有问一下,之前手淫过所以如果有点肾虚能不能像上面说的一样晚上出去跑步,一般就是慢跑,四十分钟左右四五公里,可以吗,不行应该做些什么运动
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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