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冬季食肉应注意什么？

女 | 0个月 2021-11-26 19:39:41 2人回复来自

健康咨询描述：冬季食肉应注意什么？

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在冬季的时候，我们建议可以吃一些暖身的肉，我们可以选择牛肉或者羊肉以及兔肉，因为这些肉类中的脂肪含量较少，冬季的时候不可以只吃肉而少吃菜，因为冬季的时候更需要多吃蔬菜，可以起到赶走冬季干燥的效果

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冬季是进补的季节，多吃肉可以防寒防身，但是吃肉进补也不能盲目，冬季要多吃暖身的肉，吃肉也要分清肉类，一般来说鸭肉的脂肪最健康，牛肉，羊肉和兔肉为最好，他们的动物脂肪含量较少。而鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪含量最低的部位。冬季只吃肉，少吃菜是不行的。冬季更应该多吃的是蔬菜。