健康咨询描述: 我怀孕4个月,最近每天早上起来,发现手指关节疼,牙齿有点松,有的人说缺钙只会表现,脚抽筋。现在我坚持每天喝牛奶,吃钙片,想改善一下自己的身体状况。
想得到怎样的帮助:怀孕缺钙会出现什么症状?
孕期女性如果出现缺钙容易出现腿抽筋,还容易出现出汗,牙齿松动并且睡觉不安稳,经常会在梦中惊醒,建议孕期的女性后期需要补钙,因为这个时候胎儿生长的比较快,需要大量的钙剂。
缺钙会出现腿部抽筋的情况和关节无力酸痛,浑身乏力提不起精神,可以多晒晒太阳,也可以食补,多吃含钙量高的食物,保持轻松愉快的心情,保证充足的睡眠时间很重要,多食用一些含营养高的补品。
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