哪些蔬菜可作保健食品吃呢？

女 | 0个月 2021-11-26 20:44:45 2人回复来自

健康咨询描述：哪些蔬菜可作保健食品吃呢？

投诉

其他类似问题

李胜利南通市第一人民医院副主任医师擅长: 失眠,头痛,脑梗塞,脑出血,偏头痛,面神经麻痹帮助网友：15200

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-26 22:04:51 我要投诉

红薯黄瓜都是大众蔬菜，可以生食也可以熟食，都很有营养的价值，可以长期使用，能够得到良好的效果，可以吃菜花，菜花中维生素c的含量非常丰富，生菜富含维生素和微量元素，含水量也是蔬菜中比较多的

刘东亮邹平市中医院主治医师擅长: 擅长髌骨骨折、尺神经损伤、先天性髋内翻、断指再植、帮助网友：35239

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-26 20:53:27 我要投诉

可以多吃一些香菇，马齿苋，海带，以及红薯，黄瓜等大量的新鲜水果和蔬菜。能够预防白血病和骨痛病，还可以降低血脂，帮助预防动脉硬化的功效。也可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜中含有胡萝卜素，维生素以及人体所需要的多种营养元素。可以缓解视力疲劳，还可以缓解人体皮肤粗糙干燥等症状。