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2009-04-08 13:48:53 我要投诉
1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.兜帅宫：手掌从阴囊底部向上兜,摩擦阴囊,起到按摩睾丸的作用.早晚一次,每次30下左右.注意,不要太用力,阴囊皮肤薄弱,容易损伤.
节制性生活或手淫,每礼拜不超过3次.
疾病百科| 性功能障碍
挂号科室：男性科
温馨提示：
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡。
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