虾青素真的能减肥吗

      指导意见：
      有一定的减肥效果，但是也是因人而异，不同体质的人相对来说效果也是不同的。在减肥期间饮食上也是要注意，避免吃一些油炸类的食物，多吃清淡食品，合理的控制饮食。平时注意加强运动合理减肥方法才利于身体的健康。
      

      虾青素可以用来增强免疫力，但是虾青素是不能够起到真正的减肥效果的，要想真正的减肥，还需要靠运动和饮食，在饮食上要注意少食多餐，少吃油腻辛辣刺激性食物，同时也要配合运动，每天做40分钟的有氧运动，长期坚持就能够达到良好的减肥效果。
      

      虾青素可以用来增强免疫力，消除关节疼痛，但是对于减肥来说效果不大，想减肥的话并不是说靠吃某种东西或者喝某个东西就能减肥，需要是控制好一日三餐，多吃蔬菜，适当搭配一些粗粮，调节好饮食结构，同时每天应该坚持半小时以上的有氧锻炼，增加身体代谢消耗，才能达到减肥效果。
      
      以上是对“虾青素真的能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！