跑完三千米比赛，鼻子痒打喷嚏流鼻涕

      这种情况可能是感冒了，那就赶紧多喝水，熬点姜汤水出出汗，同时口服点39感冒颗粒或者是抗病毒颗粒，这两天注意饮食，不要吃一些鱼虾辛辣等刺激性的食物，外出的时候注意戴口罩，一般3~5天左右慢慢就好了。
      

      病情分析：
      这种症状不排除是由于嗯比赛的过程中吸入了冷空气而导致有对冷空气过敏的情况，如果家里有普舒良喷鼻剂或者其他的激素喷鼻剂可以使用。
      指导意见：
      如果对冷空气过敏的话，平时天气变冷的话，外出的时候一定要戴口罩，避免吸入冷空气而导致过敏，这种情况下要警惕是否是过敏性鼻炎。