健康咨询描述: 我和老公都是上班族,也是属于白领阶层的,自从我怀孕后,就被老公强行的让我辞去工作好好的在家养胎,到了后来我足月了。自此生过孩子之后我就感觉自己心里很压抑总是想哭,我怀疑自己是得了抑郁症。
想得到怎样的帮助:产后孕妇有哪些注意事项?
顺产是体力消耗较大的过程。会不知不觉睡意袭来,要抓紧时间休息,不能熬夜。调整好自己的心态。进行母乳喂养。可以听听轻音乐,舒缓情绪。保证充足睡眠也很重要。
产后的产妇首先要注意自我的调整,要及时的宣泄负面情绪,也要学会与自己的家人沟通交流,学会换位思考,要学会接纳自己的生活和选择。如果感觉有抑郁,那就一定去专业的精神卫生中心,就一直及时的让医生确诊,以便及时的治疗。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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