脸色长斑该怎么调理？

女 | 38岁 2021-11-26 21:44:32 2人回复来自未知

健康咨询描述：这几个月来，月经不调，长期头晕，失眠，心情不好，脸上长了好多的色斑，大小不等，黄褐色的，分布在脸颊两侧，试过很多方法都不管用，一下子老了很多，非常难看，都不好意思出门了。

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如果患者脸上长斑的话，那么主要是由于患者的不良生活习惯所导致的，这种情况除了正规的治疗方法之外，还应该做好一些生理生活方面的调理，比如患者应该早睡早起不要熬夜，另外就是饮食方面应该清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物，尽量的保持心情愉悦，不要有太大的压力等等。

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2021-11-26 22:23:45 我要投诉

面部出现长斑的情况，一般是跟自身的内分泌失调有一定关系的，心里压力大，情绪焦虑的话，也有可能导致长斑情况出现，建议在日常的生活当中，可以适当的多吃一些维生素含量丰富的水果蔬菜，也要适当的做好防晒，可以避免班片加重！

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