我有O型腿，怎样矫正

健康咨询描述： 医生，我记得我三个月之前还不是罗圈腿（最起码不很严重，只是2年前发现我的鞋后脚跟外侧磨得很厉害），因为我当时和现在穿同一条裤子，我妈妈明显感觉到了差异，昨天一看才发现是罗圈腿。我最近和以前唯一不同的是踢球频率增加了。我的大腿能并得很直，只是小腿和大腿间有很大的钝角。我昨天简单的上网查了一下，大致理解是这样的，由于平时不正当的发力习惯（1）导致膝盖外侧韧带使用过多，进而松弛，内侧韧带拉伸小腿，使小腿弯曲（2）还有人说是小腿外侧肌肉过于发达，练练小腿内侧肌肉就可以，不过这种事情怎么导致罗圈腿还是没看明白（3）有人说物理疗法只能将膝盖内侧韧带也拉松弛，进而导至膝盖处的力学平衡。我想问一下，基于我这种情况，怎样矫正O型腿呢？平时走路注意怎样发力呢？如果用绑腿等物理方法，治疗，如果膝盖的左右韧带都松弛，有怎样的后果呢？

想得到的帮助： 基于我这种情况，怎样矫正O型腿呢？平时走路注意怎样发力呢？如果用绑腿等物理方法，治疗，如果膝盖的左右韧带都松弛，有怎样的后果呢？谢谢医生