左脚心韧带拉伤，走路时疼痛肿胀

男 | 45岁 2021-11-26 21:49:34 1人回复来自

健康咨询描述：周医生，你好，我是从1.2米高的台面上下来，左脚底先下地，当时左脚底痛得不能动弹。后经医院检查结果:没有伤到骨头，骨质疏松，固定术后康复。医生说应该是伤到脚心韧带，静养三个月就可以了。可如今快9个月了，依然是脚心痛，不走就不痛，只要走路就会肿胀痛

想得到的帮助：周医生，我想知道这是什么原因，究竟要怎样才能完全康复，谢谢

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2021-11-26 21:54:00 我要投诉

建议口服万通筋骨片配合局部热敷、按摩、理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免下肢的过度运动，每晚睡前坚持用温水泡脚，促进局部血液循环，饮食上多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾、海带、紫菜。

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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