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清理血管垃圾的食物有什么？

男 | 40岁 2021-11-26 22:02:11 2人回复来自

健康咨询描述：我上个月单位组织体检，拿到体检报告上说我血脂高，有点稠，医生说让我注意饮食，多喝水，增加些运动，然后还让我多吃一些能够清理血管垃圾的食物。我现在想了解一下吃什么东西可以清理血管中的垃圾。

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2021-11-27 10:08:03 我要投诉

想要清理血管垃圾的话，平时可以多吃一些水果蔬菜类的食物，比如说一些苹果或者是香蕉等相关的水果，都是可以经常吃的，蔬菜中存在海带，白菜，芹菜等相关的蔬菜都是可以用的，还有一些深海鱼类，一些茶都是具有这种作用的。

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2021-11-26 22:20:34

海带是一种很不错的清理血管的食物，海带当中富含有丰富的岩藻多糖、昆布素等，这些物质的活性还是很强的，不仅可以预防血栓还能降低胆固醇，在抑制动脉粥样硬化方面有不错的作用。