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膝关节半月板轻轻的，半月板

男 | 28岁 2021-11-26 23:38:54 1人回复来自

健康咨询描述：我在床上轻轻的胫骨排骨向外侧旋转，没用手，然后痛两天了，半月板坏了？这是姿势就做了一次，几秒钟而已？这就把半月板弄伤了？如果这样的话，全世界人都会半月板损伤

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2021-11-26 23:42:38 我要投诉

轻度的半月板损伤可以选择保守治疗，建议口服舒筋活血片、硫酸氨基葡萄糖胶囊配合局部热敷，理疗，按摩进行对症治疗。平时要注意休息，尽量少走路，少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度运动。

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温馨提示：
软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜。

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