健康咨询描述: 快半年没跑步啦,单位组织啦一次三公里测试,我跑的很快,跑完就腰痛的厉害,过啦两天膝盖也疼啦,刚开始是膝盖两内测痛,疼啦几天后,又不疼啦,也没在意,又跑啦一次,跑完膝盖又疼起来啦,感觉是整个膝盖都疼,现在不跑步啦,也间断性的疼痛(像针扎的一样痛,有时走路能听到骨头摩擦的声音),有两个多月啦,,怎么办啊,
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