睡觉平躺下屁股下面垫个枕头。

男 | 35岁 2021-11-27 00:06:00 1人回复来自

健康咨询描述：屁股下面垫个枕头。两个腿一拳。来回的动感觉右侧的屁股疼的，尤其是里边的骨头关节咔咔的的响两下。两只腿来回动，那就响，两条腿不动。就不响，我头两个月。做了个核磁共振是腰椎间盘突，突出0.2。至今到现在恢复好了。可是现在，久站久坐。和有的时候干活，感觉一边的屁股还有点不舒服

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周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

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2021-11-27 00:08:06 我要投诉

考虑是腰椎间盘突出导致的，建议口服舒筋活血片配合腰椎热敷、理疗、按摩进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度运动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼，虾，骨头汤。

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