健康咨询描述: 以前经常爬山,累坏了腿,结果现在积液反反复复,走路多了明显肿胀,腿部乏累,走不了远路,休息会儿就能得到缓解,再走路又会累,休息几天积液相对就少一些,已经快两年了,我是盘状半月板,每天泡脚加快积液吸收,可是就是反反复复,目前还没有长期静养过,只是累了就少运动休息,这样反复也不是长法,静养的话担心肌肉萎缩,不知道应不应该做靠墙静蹲等运动,想要恢复,请问怎么做?
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