我不想像人那样整天就想着通过吃药的方法减肥

男 | 23岁 2021-11-27 01:23:36 1人回复来自

健康咨询描述：我不想像女人那样整天就想着通过吃药的方法减肥，我失是一个大老爷们，我应该通过运动的方式减肥。但是早上我没有时间跑步，晚上我想跑步但是不知道什么时间比较合适。

想得到怎样的帮助：早上因为一些原因没有时间运动，晚上应该在睡眠时间跑步减肥最好？

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