健康咨询描述: 颈椎病引起的头晕,颈椎酸痛,胳膊麻木无力,感觉脖子有时有些僵硬。有时候这种感觉很强烈,真的是难受死了。
想得到怎样的帮助:请问颈椎病应该注意些什么
颈椎病患者首要注意的是要保护好颈部,日常生活中不要长时间的低头,不从事低头的工作,不要长时间的开车,在低头工作时半小时内,要尽量活动一下颈部,可以转动颈部,让肌肉得以放松,要选择合适的枕头保持充足的睡眠,避免颈部着凉,注意防寒保暖。
患者在出现颈椎病的时候,在长时间的工作和学习过程中,要适当的放松,不可以一直低头看东西,睡眠的时候,枕头不要过高,否则会增加颈椎压力,使患者的症状加重,平时要注意防寒保暖。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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