心烦，老紧张，怎么办
女 | 23岁 2021-11-27 05:12:02
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健康咨询描述： 我从小胆子特别小，小时候上学迟到紧张，看见陌生人紧张，后来大学因为考试什么的紧张，导致患了心气虚，肝郁气滞，去年也是因为紧张，搞得焦虑症，有时候自己老是幻想电视剧的一些恐怖画面，有时候坐车都紧张，老是会乱想，，，烦死了。我平时脾气特别爱急，最近有点睡眠不好，因为最近有点饮食和睡眠不规律，想调整下可晚上睡不着。还有爱生气，怎么控制啊
曾经的治疗情况和效果： 焦虑症，肝郁气滞，心气虚
想得到怎样的帮助：怎么办啊，怎么控制
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疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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