有问必答网心理健康科焦虑 → 内心十分焦虑惶恐,感觉坠入人生低谷

内心十分焦虑惶恐,感觉坠入人生低谷

男 | 15岁 2021-11-27 05:16:01 1人回复 来自

健康咨询描述: 初中时自己成绩一直是前几,心态也很乐观积极,但到高中后住校而且很严苛,不适应,想家;有时候一看别人做题又快又好,就很着急,;而且有人午饭后再学一会才跑去吃饭,一直在纠结到底自己要不要像他们一样挤仅有的洗衣服吃饭时间学习;而且感觉同学比初中的自私自利了许多,十分不适应,感觉一个宿舍的都不是一条心;成绩大不如前,感觉自己做什么都抬不起头,没有底气,有点厌学,老师也不比初中那么重视;而且觉得老师的管理、学校的制度很不合理,对老师、学校没有信任,总是排斥它。回忆初中时总是很痛心。

想得到的帮助: 怎么恢复到以前的状态

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郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65718
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2021-11-27 05:17:51 我要投诉

      根据你的描述,这种情况属于心理压力过大造成的,建议你及时到医院的精神心理科就诊,明确诊断之后,对症治疗,平时要注意放松心情,常出去走走,散散心,多参加一些有氧活动,多锻炼身体,提高自身体质,多和正能量的人在一起沟通交流。
      

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