练车练出了心理阴影，如何化解

女 | 20岁 2021-11-27 05:56:49 1人回复来自

健康咨询描述：我练车练出阴影了，科三挂了两次，都挂害怕了，现在又可以预约了，想预约又不敢，但是不想这样每天脑子里都是科三，随时随地回想起来但是又控制不住自己，一想起来心情立马变差。现在特别痛苦，不知道改怎么办。我是心理出了问题吗？

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2021-11-27 06:01:49 我要投诉

这种情况确实是出现了心里的阴影，建议你及时调整心态，可以停一段时间，再预约这种情况，建议你及时调整心态，出去走走，散散心，保持心情愉快，听听轻音乐，舒缓内心情绪，锻炼身体，提高自身体质。

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