每天胸闷气短呼吸困难，

女 | 17岁 2021-11-27 05:57:15 1人回复来自

健康咨询描述：每天心情都很不好很不好，每天生活都很压抑，其实学习并没有特别紧张，可是我就感觉压力特别大，压的我喘不上气了。每天都想哭，我感觉我的精力一直都再被消耗，对以前的事物毫无兴趣，我快坚持不住了。一直都是胸闷气短，因为这样我才会感觉很舒服，就这么多了，几乎一点多才睡。

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2021-11-27 05:59:56 我要投诉

释放压力的方式有很多种，你可以听听轻音乐，舒缓情绪，也可以将内心的感受说给亲人朋友听，释放内心的压力，经常出去走一走，散一散心，保持心情愉快，可以做一些有氧运动。

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