健康咨询描述: 我的一个同学的姐姐出现白天嗜睡夜间失眠、打鼾、疲劳、睡眠呼吸暂停、嗜睡、肥胖很久了的,最近越来越严重,医生说是患了鼾症的征兆。
想得到怎样的帮助:鼾症对身体都有哪些危害啊?
长期睡眠打呼噜会影响他人休息,因为晚间睡眠深度不够,状态会出现低氧血症,夜间睡眠,低通气呼吸暂停,长期打呼噜张口呼吸会影响面部发育会影响重大器官,比如心血管疾病高发率导致高血压
鼾症患者长期打鼾。可能会导致睡眠质量下降,多梦,白天困倦,精神不振,或记忆力减退等。严重可能会诱发精神上的改变。还有一部分患者,考能会发生睡眠呼吸暂停的现象。睡觉姿势可以选择侧卧,侧卧可以减轻打鼾症状。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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