老婆怀孕5个月了最近老是晚上失眠是怎么回事对小孩有

      如果晚上睡不着觉的话，白天睡觉也是可以的，只要睡眠时间保持在8个小时左右，就不会影响胎儿的正常发育。最起码是睡眠时间不小于6个小时，长时间睡眠不足的话，有可能会影响胎儿的正常发育。
      

      你老婆现在已经怀孕五个月了，那么，这一段时间失眠，要看看是什么原因引起的失眠，把她这种情况要改变一下，不然对胎儿也会有影响的。要保持环境安静，舒适，容易入睡，睡前可以让她喝杯热牛奶，用热水泡脚，这样容易加深睡眠。
      
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      1、激素变化：怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会犹豫和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，适度的压力调适以及家人的体贴关怀，对稳定孕妇的心情十分重要。2、饮食习惯的改变：饮食习惯也会影响孕妇质量的好坏，均衡的饮食也很重要。尽量避免影响情绪的食物，如咖啡、茶、油炸食物等，建议在入睡前3小时吃一些助睡眠的东西，多数情况下能提高睡眠质量。3、尿频影响睡眠：怀孕期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇尿频困扰，严重影响了睡眠质量。生殖泌尿道的感染常常表示身体抵抗力不足，因此孕妇要避免感染。除了调适心理压力外，孕妈妈最好要注意避免刺激性食物、过多使用化学药品、发炎、过敏等情况，这都会增加心理的不适，加重尿频。孕妇失眠对胎儿的影响是比较大的，所以孕妈妈们要了解失眠的原因，才可以很好的对症下药，从而不要影响胎宝宝。如果孕妈妈们短期失眠，可以在睡前多吃一些有助于睡眠的食物，如果是严重的就要到医院就医了哦