健康咨询描述: 我今年20岁,是一名学生,身高165CM,体重140斤,算是比较肥胖了,很想减肥,但又不想吃药物之类的,怕会有副作用。本人很懒,运动之类的减肥方法不合适我,听说只喝牛奶能减肥,不知道是真的吗。
想得到怎样的帮助:请问只喝牛奶能有效的减肥吗?
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