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小腿肌肉疼痛。不知道什么原因

男 | 17岁 2021-11-27 08:44:57 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 您好,我是在2015年7月份左右接受左膝盖前交叉韧带缝合手术,是一名初三的学生。由于有体育中考,所以在术后半年左右开始恢复运动,直到现在术后大约一年了,在假期也开始跑步,但跑完后,小腿后面接近膝盖部位的肌肉一用力就有酸痛感,放松揉捏了一两天,还是没效果,请问这是什么原因,我需要注意什么。

想得到的帮助: 是什么原因,需要注意什么,以后如何避免这种情况

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刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70065称赞:1
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2021-11-27 08:47:03 我要投诉

      你这种体质增肥,建议采取科学规律的方式,每天要定时定量进餐,另外要保证睡眠,这样能够体重恢复正常,建议每日三餐每餐主食至少在150克左右,可以多食禁止富含蛋白质及维生素丰富的食物,另外同时坚持锻炼。

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