健康咨询描述:
之前两年高中每天就是小卖部买零食饮料吃吃吃,我就胖了大概20斤左右,那时候想想反正是吃胖的,我不care,放假的时候一般体重都没啥变化。
这个暑假是摔了一跤,然后一直不能动,所以为了维持体重我就每天吃的非常少,反正每天就是蔬菜水果,除此之外就是一杯咖啡,经常夜里饿的睡不着觉,才勉强维持住了体重。
好不容易腿伤养的差不多了,开学了嘛,就每天和大家一起运动,每天都有体育课,还要出操,想想高三学习消耗也比较大,我每天就正常饮食了,每餐都让自己吃饱,也不喝饮料,就开学那几天每天吃根冷饮,可是就是这样,体重又控制不了了,上周称了一下体重就把自己吓到了,这周上课三天,每天都基本吃的不多,反正比我同学都少啦,晚饭也不敢吃饱。可是三天后回家体重又重了两斤。
我就是觉得奇怪啊,以前正常饮食,再加上运动,一定不会胖哒,可是如今,动不动就胖,饿着自己还胖……自己感觉内分泌失调的挺严重的,可是我爸妈都觉得我胖个几斤而已又不是什么大事,只有我自己知道这种辛酸,根本控制不了自己的感觉
除了胖的很厉害这个问题外就是,今年回去上课明显出汗量增加了,只要坐在凳子上,屁股肯定出汗出得裤子都湿了,每天坐着就是一直出汗,一运动汗就淌下来……
现在是,165,125斤,开学已经胖了5斤了
想得到的帮助: 我这种情况是要治疗吗,还是每天再少吃多运动就行了?
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线