大家好，今年我22岁

健康咨询描述： 大家好，今年我22岁，从去年6月25号坚持跑步每天5公里，快一年了，当时体重168斤。三个月过后，体重减到了138斤，170厘米，2尺8的腰，现在是2尺6。我很高兴，超级高兴，我可以这么瘦，跑步带给我很多好东西，强大的自信，背挺直了，走路脚不外八了，穿衣服很合适了，在2017年春节后我辞去了政府工作后，来到郑州企业，这里工作很累可我依然坚持跑步，每天晚上8点去马路辅路，穿着气垫鞋，5公里很顺，28分钟跑完，不是很累，可是我最近感觉，我的身体出问题了，蹲下，起来，会头晕，心率用小米手环测，年前是平均68这样，现在郑州工作，会70，80。我没有不运动，还有我最近加了5公斤的负重跑步，我跑的第二天我就适应了负重，我很不可思议，31分钟跑完5公里，有坡度，我是不是该加一下力量训练呢？我腹肌轮跪姿50个，没有问题，练了一个月才适应，我怎么才能把跑步和力量运动相结合呢？工作太累了，力量和跑步我只能做一件事，还有我的身体怎么会出现这种情况呢？请大家帮我看一下谢谢！