麦片加热能减肥吗

      减肥瘦身期间可以吃一些麦片，麦片含有粗纤维可以提高饱腹感。能够加强胃肠蠕动，促进宿便的排出，对减肥有一定的帮助，但是建议您制定科学合理的减肥计划，在饮食控制的同时，选择一些适合自己的运动，例如快走慢跑，游泳，跳绳，两者结合，持之以恒，才会有良好的减肥效果
      

      麦片通过热水煮或者热牛奶浸泡的话，能够代替平常我们所吃的米面等主食，作为减肥期间的代餐有非常好的效果，能够有较强的饱腹感，但是并不是说靠吃麦片的话就能减肥，还需要控制，不要吃一些高热量食物，多吃蔬菜，同时每天应该增加有氧锻炼，增加身体代谢消耗才能够减肥成功。