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减脂期间头晕乏力,例假推迟

女 | 22岁 2021-11-27 09:30:58 1人回复 来自

健康咨询描述: 从二月份开始减肥,二月中旬左右就每天起床吃早餐,每次吃的都是饱的,没有特别刻意的节食啥的,主食也是粗细粮结合,以前不爱吃的蔬菜也开始吃了,并且少油少盐,偶尔吃个水果,无糖或低糖的糕点啥的,因为我本身并不是很胖,然后每天会有一些练马甲线的运动,最近这些天,经常头晕,没有什么力气,而且例假推迟了五天左右还没有来,今天我妈妈说看着我的脸又白还发黄

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刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70745称赞:1
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2021-11-27 09:33:16 我要投诉

      你这种情况是由于减肥期间进食不规律造成的,建议减肥期间每日三餐,每餐主食不要超过100克米餐农药,含有碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素以及微量元素,否则就会出现营养不良,类似出现现在的症状。
      

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