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头汗特严重，脚软，偶尔锻炼

男 | 26岁 2021-11-27 09:33:08 1人回复来自

健康咨询描述：稍微走快点就出头汗，只要吃含热量的东西就会头部360度猛出汗，每次吃完饭就像刚洗过脸，早上醒来鬓角和头后面也略湿，大便近几个月相当稀。这个症状好几年了，不论春夏秋冬。食欲正常。睡眠时间可以控制在11点前，早上6点多起。现在已经开始坚持锻炼了，但见效慢，看能搭配什么食材或者药物不

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2021-11-27 09:37:01 我要投诉

目前根据你的身体状况，建议可以吃一些清淡容易消化的食物，比如多吃一些绿叶蔬菜，尤其是进食黄瓜，苦瓜，冬瓜，对身体非常有好处，每天保证充足的睡眠，注意多饮温开水，尽量面部不要饮用化妆品。