这几年乳头突出，没有不适感

男 | 34岁 2021-11-27 09:44:16 1人回复来自

健康咨询描述：我胸脯的骨骼本来就是中间凹陷，两边弧度。年轻时比较瘦，乳头突出不明显，这几年胸脯肚子赘肉多了去了，发现乳头突出比较明显，以前也喜欢让前女友吮吸觉得很刺激。目前没有不适感。看起来影响美观，有什么问题吗？如何减下去，俯卧撑和减肥可以吗？

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2021-11-27 09:46:15 我要投诉

你这种情况可以做引体向上，俯卧撑以及仰卧起坐，都能够增加胸部的肌肉，这样乳头就会显得小一些，同时严格控制饮食，每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物。

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