自从生完孩子之后的伙食

女 | 19岁 2021-11-27 09:44:47 1人回复来自

健康咨询描述：吃了太多肉，经常吃饱就躺着不动，导致整个人胖了几圈，喜欢吃完就坐躺，屁估以及大腿根部的肥肉堆积特别的厚，还软绵绵的。在家里多做原地高抬腿踏步能把屁股跟大腿根部周围的肉肉减掉吗？

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2021-11-27 09:49:15 我要投诉

你这种情况最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，可以在原地做高抬腿踏步，慢慢就会适应不会导致肌肉疼痛了，可以做一些热敷。

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