我在南昌生活，平时应该怎么样养胃？

男 | 28岁 2021-11-27 10:02:17 1人回复来自

健康咨询描述：我是做建材业务的，平时工作忙，应酬也较多，生活作息没规律，时间长了也就有了胃病，有时吃点药也会好点。但是现在想好好养养自己的胃，不想在吃药，我想咨询一下平时怎样做才能达到养胃健胃的效果呢？

想得到怎样的帮助：健胃养胃应该怎么做？

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2021-11-27 10:05:21 我要投诉

平时一日三餐按时吃饭，少食多餐，不要暴饮暴食，细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，吃一些软的容易消化的食物，避免吃一些辛辣刺激性食物，避免吃一些油腻油炸食品，每顿饭吃个七分饱，饭后应该多运动。

通利血脉，养阴生肌。内服：用于瘀血阻滞，胃痛出血...[说明书]

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