健康咨询描述:
岁
问题描述:头部感觉象被什么东西挤压一样,提不起精神.很想睡 觉,睡眠效果很好.但是第二天起来还是如此.
本人身高1.75米 体重185斤.
请问我的这个病和身体肥胖有关么.由于现在年龄还很 年轻所以不想用药物来治疗.
希望有什么可以不用药物来治疗的方法?
谢谢
食疗:可以多吃水果和蔬菜.少吃油腻和油炸的食物,可以吃维生素E盐酸脂胶囊.吃饭八分饱.改变饮食习惯,以吃七八成饱为宜,可以降低一天的周期性心脑血管缺血程度.建议早上喝500毫升牛奶,吃100克面食,两个鸡蛋和100克牛肉或羊肉,鸡肉,鱼肉;午餐吃300克蔬菜,200克主食,午睡后吃150克水果;晚餐吃200克蔬菜,100克豆制品.这些饮食量大抵是成人食量的七八成,这样的饮食结构会有效降低人的周期性心脑血管缺血..建议采用中等小强度运动量锻炼,如快走或慢跑,每周3次至5次,每次60分钟~
你好:根据你描述的症状,可能与精神紧张劳累、休息不好有关系的,注意测量一下血压,看看有没有血压升高等情况。你的想法可以理解,但是一定要结合实际情况。你体重明显超标,应该给予生活饮食干预,控制体重减肥的。建议:去医院检查咨询一下,医生会根据你的具体情况,给予恰当解释指导的。
以上是对“慢性脑供血不足有什么非药物治疗的方法吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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