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慢性脑供血不足有什么非药物治疗的方法吗?

男 | 25岁 悬赏20个健康币 2009-04-09 12:53:33 4人回复 来自

健康咨询描述:
问题描述:头部感觉象被什么东西挤压一样,提不起精神.很想睡     觉,睡眠效果很好.但是第二天起来还是如此.
     本人身高1.75米 体重185斤.
     请问我的这个病和身体肥胖有关么.由于现在年龄还很     年轻所以不想用药物来治疗.  
     希望有什么可以不用药物来治疗的方法?
                        谢谢

医生回复区

晓雪医生
晓雪医生 其他 帮助网友:39657称赞:1086
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2009-04-09 13:33:55 我要投诉

      食疗:可以多吃水果和蔬菜.少吃油腻和油炸的食物,可以吃维生素E盐酸脂胶囊.吃饭八分饱.改变饮食习惯,以吃七八成饱为宜,可以降低一天的周期性心脑血管缺血程度.建议早上喝500毫升牛奶,吃100克面食,两个鸡蛋和100克牛肉或羊肉,鸡肉,鱼肉;午餐吃300克蔬菜,200克主食,午睡后吃150克水果;晚餐吃200克蔬菜,100克豆制品.这些饮食量大抵是成人食量的七八成,这样的饮食结构会有效降低人的周期性心脑血管缺血..建议采用中等小强度运动量锻炼,如快走或慢跑,每周3次至5次,每次60分钟~
      

李建清
李建清 盂县人民医院   副主任医师 擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、难治性高血压、脑血管疾病等疾病 帮助网友:2557
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2019-05-31 08:25:10 我要投诉

      你体重肥胖,晚上说睡眠可以,会不会打鼾,有呼吸暂停,就是睡眠呼吸暂停综合症,这种人感觉晚上睡的可以,但是多梦,打鼾,白天就会没精神,昏昏沉沉
      

苑长青
苑长青 河间市中医院   副主任医师 擅长: 擅长糖尿病及相关并发症、甲亢、甲减,以及高血压病、 帮助网友:37305
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2019-05-31 08:34:33 我要投诉

      你好:根据你描述的症状,可能与精神紧张劳累、休息不好有关系的,注意测量一下血压,看看有没有血压升高等情况。你的想法可以理解,但是一定要结合实际情况。你体重明显超标,应该给予生活饮食干预,控制体重减肥的。建议:去医院检查咨询一下,医生会根据你的具体情况,给予恰当解释指导的。
      
      以上是对“慢性脑供血不足有什么非药物治疗的方法吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈锡颖
陈锡颖 吉林市人民医院   副主任护师 擅长: 妇科炎症,阴道炎,宫颈炎,盆腔炎等,还有子宫肌瘤, 帮助网友:9641称赞:1
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2018-07-07 06:46:13 我要投诉

      您好,很高兴为您解答问题。慢性的脑供血不足,通常情况下呢,他不是,脑血管的问题,考虑是颈椎的问题,建议你拍个片子确定一下,诊断,可以选择推拿按摩牵引的中医适宜技术来处理。
      

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