感觉自己阳痿了，很害怕

      如果阳痿会出现勃起缓慢或者难以勃起，或者虽然能够勃起，但是因勃起的硬度不够，造成阴茎插入困难，或者完全不能插入阴道，或者虽然能勃起，但是不能维持足够的勃起硬度，导致插入后疲软或未射精疲软。
      

      勃起不坚，属于轻度阳痿，这个跟精神压力大，心理因素，熬夜，没有休息好，憋精，憋尿，久坐，手淫频繁，不洁的性生活感染有关系。可以口服复方玄驹胶囊，按疗程服用，不要熬夜，不要吃辣椒，多喝白开水，多做有氧运动。
      

      指导意见：
      如果你是昨天因为情绪很低落压力很大之后发生的阴茎勃起硬度不够，这种情况暂时还不能判断就是阳痿，如果你去医院检查并没有肾虚的状况，目前建议你先放松心情，缓解压力进行观察。
      
      以上是对“感觉自己阳痿了，很害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！