健康咨询描述: 不知道该干什么,对任何事物都不起兴趣,感觉很迷茫,不知道下一步怎么走,整天混天撩日
这种情况有的时候休息不好,熬夜劳累紧张焦虑,压力比较大的情况都是能够引起的,放松一些心情,注意适当的活动锻炼,劳逸结合,都能够改善这种情况的。并且培养一些生活兴趣。
您描述的情况可能跟精神神经因素有关。要注意保持心情舒畅,保证睡眠质量。多到户外活动,适当参加一些集体运动。多跟朋友进行沟通交流,适当培养健康的爱好兴趣。多数是可以逐渐恢复的。
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