女人到一定年龄后就会出现绝经的情况,正是因为前列腺卵巢功能衰竭,激素水平衰退引起的。如果是不想绝经,具体的饮食是不能改善的。可以服用激素类药物来维持。
女性一般如果说想要延迟绝经的情况下考虑可以选择调整饮食的方式来进行改善,比如吃一些豆制品,豆制品里面含有雌激素孕酮都是比较高的,适当的进行一些锻炼,做一些有氧的运动,养成一个良好的生活作息,增加身体的蛋白质,抵抗力等
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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