肩周炎该怎么做平时保健

      肩周炎的治疗首先，可以止痛对症治疗，方法有很多，有口服药物，还有外用贴膏，在止痛的状态下进行肩关节的拉伸锻炼，尽量恢复肩关节的功能，同时，如果反复发作，可以选择激素封闭治疗，必要的时候可以进行肩关节磁共振检查，详细了解一下软组织的情况，平时就是进行肩关节锻炼，同时注意保暖，避免着凉，还要避免劳损
      

      对于肩周炎的这种情况平时一定格外注意一下，可以通过一些推拿针灸理疗或者进行一些封闭针治疗来进行缓解，也可以口服一些活血化瘀等药物来进行治疗，做好保暖工作，避免着凉，平时也会进行一些手三里曲池合谷等穴位来进行按揉缓解。
      

      肩周炎日常生活中应当注意不要受凉，避免呆在潮湿寒冷的环境中，容易导致肩周炎加重，平时不能过于劳累，可以适当的进行康复训练，不要过度的康复训练，对于肩周炎可以通过小针刀，热敷，理疗，烤电等方式治疗。
      
      以上是对“肩周炎该怎么做平时保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      肩周炎平常应该注意肩膀的保暖，避免吹风受凉，还要做一些肩关节的功能运动锻炼，可以做爬墙运动，也可以拉单杠，有肩周炎要配合做相关治疗，促进恢复。可以做针灸推拿疗法治疗，也可以口服药物用非甾体类中痛的药物，比如布洛芬缓释胶囊。