健康咨询描述: 总是腹胀,放屁!大便也不畅快!总便秘!肚子鼓鼓的!!!
您好,根据您所描述的这种情况来说,你这种情况就是由于便秘引起的便秘,现在在社会人群中是普遍的,现象,所以建议您这种情况首先。要从饮食上控制多喝水,是最主要的。使胃肠道湿润,这样排便就会顺畅,还有你这种情况平时饮食方面一定要多吃蔬菜和水果,多吃一些香蕉。早晨起床后喝一大杯蜂蜜水,增加胃肠蠕动。这样就会使大便排得很顺畅。少吃一些刺激性过大的食物,祝您健康。
温馨提示:早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
便秘(constipation),主要是指排便频率减少,一周内大便次数少于2-3次,或者2-3天才大便1次,粪便量少且干结时称... 更多>>
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