健康咨询描述: 女,25,08年打球摔倒致内测副韧带损伤,之后没有打石膏,就是静养了一个月,致今期间因不小心老习惯性摔倒,这次篮球比赛又摔倒了,我不知道怎么办?打石膏还有用吗?那么现在还有什么办法让它好点,如果我继续打球还会加剧吗?会不会韧带断裂?谢谢!
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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